VITOR PERSONAL
7d ago
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Gabriel Macineli
7d ago
Faça isso pra treinar pernas em casa 🔥 #treinodeperna #treinoemcasa #treinoiniciante #treinodecalistenia
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Fs Treinos
7d ago
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Fs Treinos
7d ago
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Gabriel Macineli
7d ago
Treino de Perna COMPLETO para Ficar Gigante! 😎 👉 Peças de alta performance com a Insider: não acumulam odor, não amassam, regulam a temperatura do corpo, são biodegradáveis, não formam bolinhas e mantêm as cores vivas. Tudo isso com conforto e durabilidade incomparáveis! 🏷️ Aproveite agora! Use o cupom MACINELI15 e ganhe um desconto EXTRA nas suas compras. Link na bio! 🛒 ⚡ Iniciantes: Comece com 3 séries de 8 a 12 repetições por exercício. 🔥 Avançados: 4 séries no limite!
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Brunito mezenga
7d ago
Responder a @MUNDO JDM 🔥 como é frango? #topz
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＠vini_du_grau
7d ago
O RL mais fácil do wheeling não é força, é leitura de corpo. Escolhe a perna base, puxa pelo pedal , e fica brincando de frente e trás com a perna o tempo todo. Desceu, joga pra frente. Virou, joga pra trás. Rua plana se for sem freio, porque ele embala. Salva esse pra treinar depois e comenta qual é sua perna: direita ou esquerda?
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Fs Treinos
7d ago
Pernas e Panturrilha em casa sem equipamentos! #Treino #treinodepernasepanturrilhas
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